EFT (Emotional Freedom Techniques)

EFT bestaat uit een paar uiterst effectieve technieken om je te bevrijden van beperkende en ongewenste emoties, zoals: oud zeer, en angsten en fobieën. EFT is uiterst praktisch en laagdrempelig: iedereen kan het leren. En deze zelfhulpmethode heeft direct effect en is zonder drama.

EFT maakt gebruik van de meridianen als koppeling tussen lichaam en geest. Elke sterk geladen herinnering of angst wordt gezien als verstoring in het meridiaanstelsel en de eindpunten van de meridianen worden dan ook beklopt om de verstoring weer te ontstoren. Daarnaast maakt EFT gebruik van specifieke kennis over hoe mensen hun onprettige ervaringen kunnen loslaten. Het fenomeen van het vasthouden of blokkeren wordt in de EFT psychological reversal genoemd. Deze psychological reversal moet worden opgeheven omdat het de therapie compleet blokkeert. Dat tijdelijk opheffen kan middels affirmaties, terwijl er op een ontstoorpunt wordt getikt. Het toepassen van de kennis van het tijdelijk opheffen van psychological reversal en het wegtikken van de verstoring is de essentie van EFT. Daarnaast wordt aan de intensiteit voor en na de behandeling een waarde gegeven.

EFT is met succes toegepast bij:

Psychisch/emotionele klachten

EFT werkt bij allerlei klachten waar de oorzaken onverwerkte emoties zijn. Voorbeelden daarvan zijn:

• Onverwerkte emoties: van pijnlijke herinneringen en oud zeer tot trauma’s en ook Post Traumatische Stress Disorder, oorlogstrauma’s, ongevallen, misbruik- en verkrachtingstrauma’s.
• Angsten en fobieën: claustofobie, spinnen, angst voor vliegen, hoogtevrees, faalangst ect.
• Verslavingen: rookverslaving, anorexie en boulimia, alcohol, tics en schoonmaakfobieen en anderen vormen van OCD.

De verschillende onderliggende oorzaken van een depressie kunnen behandeld worden.

Lichamelijke en psychosomatische klachten

Regelmatig kan een lichamelijke klacht door gewoon een rondje of een paar rondjes EFT flink afnemen. Soms moet je ook de emotionele oorzaak van psychomatische klachten opsporen, benoemen en aanpakken. EFT werkt blijvender. Dat betekent dat bij sommige fysieke klachten EFT ook een positief effect kan hebben.

Klachten kunnen zijn:

• Kniepijn, rugpijn en hernia, tendinitis, hoofdpijn en migraine, fibromyalgie, symtomen van reumatische artritis, astma, de symptomen van MS, allergieën en intoleranties.

In mijn opleiding als Sensi-therapeut ben geschoold in het geven van EFT behandelingen en ik pas deze techniek veelal toe bij blokkades die er soms zijn als ik start met de behandeling met andere therapievormen.